(no subject)

[kot_kam]

"- если остановить членораздельную внутреннюю речь, оказывается, что кроме неё в голове постоянно течёт поток слепленных в кашу обрывков слов, бессмысленных, но при этом ярко интонированных"

Есть интересная практика — сконцентрируйтесь на неподвижности своего языка. Представьте, что ваш язык размягчён — он словно тряпочка. Расслабьте все его мышцы... и вдруг в голову придёт Тишина.

Мы думаем вербально и язык, вероятно, повторяет наши мысли микродвижениями и намёками на них. И это работает в обе стороны. Намеренное расслабление языка приводит к остановке мысли. С намеренно расслабленным языком, даже если и хочешь что-то осмысленное подумать — получается с пробуксовками.

Попробовал - вроде и правда работает... Надо потренироваться. Не то, чтобы мне это сильно нужно, но иногда нужно.

Comments

[a-konst.livejournal.com]

Если я останавливаю внутреннюю членораздельную речь, то в голове остается поток образов, в некоторой степени визуальных. Того же сорта, которыми я думаю над математическими и программистскими задачами.

А расслабление языка вообще не дает никакого заметного эффекта.

Доктор, что со мной не так?

[tiangun.livejournal.com]

Все с Вами нормально, люди разные :-) у кого-то в голове может музыка играть и звуки всякие переливаться, у кого-то телесные ощущения осознаются потоком.

[rinel.livejournal.com]

Хорошее средство, если нужно спастись от зомби-Декарта

[nasse.livejournal.com]

Интересно...

[new-incognito.livejournal.com]

Любопытно. Когда я молчу, у меня язык всегда расслаблен. Многие психиатры считают, что человек думает образами, а не словами. Ну большинство людей. Может у филологов не так)
У меня есть знакомый оперный певец. Он говорит "внутри себя я всегда пою". Он и вслух очень часто что-то напевает.

[ikadell.livejournal.com]

Может быть это значит, что он всегда поддерживает определённое положение неба и гортани? А будет надо: выдохнет туда воздуха и получится звук…

[new-incognito.livejournal.com]

Скорее всего. И я видела людей, которые профессионально занимались вокалом, они часто на концерте или опере точно так же напрягают гортань. То есть они тоже внутри себя поют то, что поют нп сцене.
И возможно люди, которые активно работают с текстами, все проговаривают мысленно. Поэтому мне и стало любопытно. Я всегда считала, что большинство дуиают картинками и образами.

[katherine-kinn.livejournal.com]

Мириам как-то рассказывала, что она однажды пришла на урок вокала раньше и слушала часть предыдущего занятия. В начале урока ей не понадобилась разминка и что-то еще, все уже было в правильном рабочем состоянии.

[ikadell.livejournal.com]

Мне кажется, сколько-то размяться все-таки будет нужно — но вообще говоря, это же мышцы. Логика имеет смысл.

[livelight]

Более того, работает концентрация на ощущениях где угодно. Но именно на ощущениях как они даны (и реальность в них), а не на своём комментировании их.

[themalcolm.livejournal.com]

Вот когда я ложусь спать (и при этом не безнадёжно пьян, так, чтобы уснуть, как только голова коснётся подушки) — у меня всегда проблема с тем, что членораздельной внутренней речи нету, не рождается она сама по себе — а просто так лежать очень скучно. Приходится что-то из себя выдавливать — обычно это либо какие-то эротические фантазии (в членораздельную речь, опять же, оформленные), либо ругань в адрес нелюбимых мной людей. Какое-то время этим пробавляюсь, и только потом приходят — нет, не "поток слепленных в кашу обрывков слов" — а визуальные картинки. Вот как только начинаю картинки видеть с закрытыми глазами — хотя бы мозаику какую — значит точно щас засну.

[livelight]

Попробуйте сразу картинки порождать. Это может способствовать не только засыпанию, но даже и засыпанию в осознанный сон, если есть такая цель. Ну и кстати, суть методики засыпания с прыгающими через забор овцами — не в том, чтобы их считать (символьное вербальное мышление только мешает засыпать), а в том, чтобы их визуализировать.

[themalcolm.livejournal.com]

"Мыши, станьте ёжиками". Я бы и рад порождать, но не имею не малейшего представления, как это делвть. Когда это происходит — это происходит совершенно независимо от моего желания, у меня нет средств управлять процессом, это он управляет мной.

[katherine-kinn.livejournal.com]

Насчет расслабления не знаю, но когда останавливаешь внутренний монолог, всплывают визуальные фрагменты, часто двойники тех, которые были описаны во внутреннем монологе до его остановки. Иногда всплывают куски "дворца памяти" без проговаривания.